Preguntas frecuentes
1. ¿Este reto es una dieta estricta o restrictiva?
No. Es un reinicio de 7 días para ayudarte a reducir la inflamación, controlar los antojos y recuperar energía, sin pasar hambre ni contar calorías.
2. ¿Qué puedo comer si no consumo harinas?
Vas a recibir ideas de reemplazos inteligentes, varias recetas y un menú orientativo para que siempre tengas opciones ricas y saciantes.
3. ¿Voy a bajar de peso en 7 días?
Cada cuerpo responde distinto. Algunas personas notan menos hinchazón, más energía y pérdida de peso. Pero el objetivo principal es resetear tu relación con las harinas y mejorar tu bienestar general.
4. ¿Qué pasa si un día rompo el reto?
No pasa nada. El método incluye estrategias para retomar sin culpas y seguir adelante sin sabotear tu progreso.
5. ¿Necesito productos especiales o costosos?
No. Se trabaja con alimentos reales y accesibles, que podés encontrar fácilmente en cualquier supermercado.